Voel je je vaak moe, overweldigd of uit balans? Zorg je altijd voor anderen, maar is het lastig om tijd en energie voor jezelf te vinden? Zie je door al het aanbod het bos niet meer? Hier vind je praktische en direct inzetbare tools om jouw energie te verhogen, stress te verminderen en weer in balans te komen, zonder ingewikkelde processen of tijdrovende methodes.
Ik ben Angela Kamstra, holistisch coach en codependency expert voor vrouwen die meer rust, energie en balans willen in hun drukke leven.
Samen werken we aan praktische, haalbare stappen die écht verschil maken, voor jou én je gezin. Met mijn ervaring in codependency, voeding, ademwerk, energiewerk en intuïtieve begeleiding inspireer ik je hoe kleine aanpassingen je dagelijks leven lichter kunnen maken. Jij verdient het om weer op te laden en te genieten van meer energie en verbinding, zonder jezelf voorbij te rennen.
'' Gisteren is geweest.
Morgen is niet zeker.
Alles wat telt is Nu. ''
Om te ontdekken of wij een goede match voor elkaar zijn, en ik intuïtief op jouw afgestemde behandeltrajecten maak, bied ik een gratis kennismakingsgesprek aan.
Een 7 weeks programma dat je op ieder gewenst moment kan volgen. Startdatum: juli 2025
"Holistisch coaching heeft me geholpen om weer energie te krijgen. Dankzij de praktische tips voel ik me nu veel beter in balans! Door Angela haar sterke intuïtie en eigen ervaringen voel ik mij echt gezien, gehoord en voor het eerst ook begrepen.
Sophie van Dijk
Kinderopvang
"De eenvoudige oefeningen hebben mijn stressniveau verlaagd. Ik kan nu beter omgaan met de uitdagingen van het moederschap!
Samantha Kamminga
Thuismoeder
"Dankzij Angela heb ik meer rust gevonden in mijn drukke leven. De veranderingen zijn haalbaar en effectief!
Lisa Meijer
Manager
"Deze coaching heeft echt impact gehad. Mijn energieniveau is gestegen, en dat merk ik ook in mijn gezin! Ik ervaar meer verbinding en meer rust.
Annie J
Osteopaat
MEKO methode
In al mijn diensten als ook producten, staat mijn eigen MEKO methode centraal
MEKO staat voor:
Mijn lichaam & Mindfulness - voeding en gronding
- Leren luisteren naar je lichaam en herkennen wanneer je teveel geeft
- Voeding als basis voor meer energie en balans
- Gronding om stevig te blijven staan in een wereld dat veel van je vraagt
Energiek en Essentie - balans en bewuste keuzes
- Hoe houd je energie over zonder continu leeg te lopen op anderen?
- Bewuste keuzes maken: wanneer geef je, en wanneer kies je voor jezelf?
- Voorkomen dat je in oude zorgpatronen blijft hangen
Kracht en Keuzes - zelfliefde en patronen doorbreken
- Leren onderscheiden wat van jou is en wat niet
- Grenzen voelen, aangeven en respecteren zonder angst voor afwijzing
- Zelfliefde als basis om ook écht aanwezig te zijn
Ontspanning en overgave - vertrouwen, hechting en loslaten
- Jezelf durven laten zakken in ontspanning en zelfzorg zonder schuldgevoel
- Bouwen aan een diepere verbinding met jezelf en je omgeving
- Leren loslaten wat niet van jou is en vertrouwen op je eigen pad.
