Veel vrouwen die bij mij komen, hebben jarenlang goed gezorgd voor hun gezin, werk, familie. Maar in dat zorgen zijn ze zichzelf een beetje kwijtgeraakt.
Hun lijf voelt moe, gespannen of zwaar. Hun hoofd draait overuren.
En hun hart verlangt naar rust, warmte, zachtheid.
Ik geloof dat alles begint in het lijf. Jouw lichaam draagt herinneringen, emoties en signalen van wat ooit te veel was.
Daar liggen ook de antwoorden die je nu zoekt: veiligheid, geborgenheid, energie, liefde, balans.
In mijn begeleiding begeleid ik je in het weer thuiskomen in jezelf.
Zodat je kunt voelen in plaats van verdoven. Luisteren in plaats van negeren. Zorgen, zónder jezelf te verliezen.
We werken met voeding, ademhaling, gronding, energie en zachtheid. Niet als losse onderdelen, maar als één geheel.
Want heling gebeurt niet door méér te doen, maar door dieper te voelen en eenvoud terug te brengen.
Je mag weer moeiteloos leven. Met een lijf dat ademt, een hart dat open is en een ziel die zich veilig voelt.
Omdat thuiskomen in jezelf de basis is voor alles waar je zo naar verlangt.
Ik ben Angela, holistisch lijfcoach voor vrouwen die alles geven aan anderen,
maar zichzelf vergeten zijn.
Mijn eigen pad begon bij het gemis van veiligheid, rust en liefde
en het opnieuw leren voelen in een lichaam dat jarenlang in overlevingsstand stond.
Nu begeleid ik vrouwen om hun eigen lichaam, energie en grenzen weer te bewonen.
Om zachter te worden, lichter te leven en weer te kunnen genieten van het hier en nu.
Wat je bij mij vindt:
Begeleiding die niet vraagt om perfectie, maar om eerlijkheid
Heling die begint in het lichaam, niet in het hoofd
Ritme, voeding, adem, ontspanning en bewustwording - op jouw tempo
Een veilige bedding om dé versie van je zelf te ervaren waar je zo naar verlangt.
Voor jou als je verlangt naar:
Meer rust en energie in je dag
Minder spanning in je lijf
Een gezonde relatie met eten en zelfzorg
Een liefdevolle verbinding met jezelf, je gezin en anderen
Leven met zachtheid, vrijheid en vertrouwen
Om te ontdekken of wij een goede match voor elkaar zijn, en ik intuïtief op jouw afgestemde behandeltrajecten maak, bied ik een gratis kennismakingsgesprek aan.
Een 7 weeks programma dat je op ieder gewenst moment kan volgen. Startdatum: juli 2025
"Holistisch coaching heeft me geholpen om weer energie te krijgen. Dankzij de praktische tips voel ik me nu veel beter in balans! Door Angela haar sterke intuïtie en eigen ervaringen voel ik mij echt gezien, gehoord en voor het eerst ook begrepen.
Sophie van Dijk
Kinderopvang
"De eenvoudige oefeningen hebben mijn stressniveau verlaagd. Ik kan nu beter omgaan met de uitdagingen van het moederschap!
Samantha Kamminga
Thuismoeder
"Dankzij Angela heb ik meer rust gevonden in mijn drukke leven. De veranderingen zijn haalbaar en effectief!
Lisa Meijer
Manager
"Deze coaching heeft echt impact gehad. Mijn energieniveau is gestegen, en dat merk ik ook in mijn gezin! Ik ervaar meer verbinding en meer rust.
Annie J
Osteopaat
MEKO methode
In al mijn diensten als ook producten, staat mijn eigen MEKO methode centraal
MEKO staat voor:
Mijn lichaam & Mindfulness - voeding en gronding
- Leren luisteren naar je lichaam en herkennen wanneer je teveel geeft
- Voeding als basis voor meer energie en balans
- Gronding om stevig te blijven staan in een wereld dat veel van je vraagt
Energiek en Essentie - balans en bewuste keuzes
- Hoe houd je energie over zonder continu leeg te lopen op anderen?
- Bewuste keuzes maken: wanneer geef je, en wanneer kies je voor jezelf?
- Voorkomen dat je in oude zorgpatronen blijft hangen
Kracht en Keuzes - zelfliefde en patronen doorbreken
- Leren onderscheiden wat van jou is en wat niet
- Grenzen voelen, aangeven en respecteren zonder angst voor afwijzing
- Zelfliefde als basis om ook écht aanwezig te zijn
Ontspanning en overgave - vertrouwen, hechting en loslaten
- Jezelf durven laten zakken in ontspanning en zelfzorg zonder schuldgevoel
- Bouwen aan een diepere verbinding met jezelf en je omgeving
- Leren loslaten wat niet van jou is en vertrouwen op je eigen pad.
